Чим корисна юшка з сома

Корисні властивості Для діабетиків і людей, які страждають на зайву вагу, є незамінною середня частина сома. Якщо її приготувати на пару, то вийде чудова дієтична страва. Оскільки м'ясо сома містить багато калію, то регулярне вживання цієї риби знижує ризик гіпертонії та серцевих хвороб.

Чим корисна юшка з риби?

Юшка містить йод, магній, сірку, фосфор, залізо, бром, калій та інші речовини. У ній багато жирних кислот Омега-3 та Омега-6, а в бульйоні міститься риб'ячий жир.

Чим корисна юшка з річкової риби?

Вона містить жирні кислоти омега-3 та омега-6, саме вони гальмують розвиток атеросклерозу в нашому організмі. А ще покращують роботу серцево-судинної системи. Завдяки фосфору, що міститься в рибі, приходить у норму наша нервова система, а йод цінний для роботи ендокринної системи. Збережена копія