Якщо постійно чекати, що буде краще

Як перестати чекати та почати жити?

Поки ви чекаєте потрібного моменту, все найважливіше проходить повз. …

1. Поставте собі питання «Я тут?» …
2. Почуйте звуки.
3. Прислухайтеся до тіла.
4. Поспостерігайте за диханням.
5. З'єднайте внутрішнє із зовнішнім …
6. Почуйте свої думки.
7. Дивіться ширше

Збережена копія

Чому треба жити зараз?

Життя в даний момент розсіює жаль, долає занепокоєння, знижує стрес. Концентруйтеся на тому, що РОБИТЕ ("тут і зараз"), а не на тому, що робили в минулому або робитимете в майбутньому. Пам'ятайте, що для мудрої людини щодня відкривається нове життя.