Як самостійно перевірити груди на домашніх умовах: покрокова інструкція
Розуміння важливості регулярного самостійного обстеження грудей у домашніх умовах необхідне кожній жінці. Це проста та ефективна процедура, яка може допомогти рано виявити ознаки раку грудей та інших пухлин. Перевірка грудей може бути здійснена за допомогою кількох простих кроків, які дозволять вам рано виявити будь-які відхилення та звернутися до лікаря для подальших досліджень.
Першим кроком під час проведення самостійної перевірки грудей є візуальне обстеження. Необхідно звернути увагу на колір і форму обох грудей, а також наявність виступаючих або поглиблених ділянок шкіри. При виявленні будь-яких змін зовнішнього вигляду грудей слід негайно звернутися до лікаря для подальшого дослідження.
Другим кроком є пальпація грудей. Для цього необхідно користуватися подушечками пальців і легким тиском промацувати всю поверхню грудей, починаючи від ключиці до ребер. Важливо звернути увагу на наявність ущільнень, вузлів, болю чи незвичайних виділень із сосків. Якщо ви помітили щось підозріле, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб унеможливити можливі проблеми.
| Дія | Опис |
|---|---|
| 1. | Пояснити пацієнтові необхідність дослідження грудей. |
| 2. | Запропонувати пацієнтці роздягнутися до пояса та зняти бюстгальтер. |
| 3. | Попросити пацієнтку зручно розташуватись перед дзеркалом. |
| 4. | Дивитися груди на наявність зовнішніх змін: |
| – Розташування сосків та їх форма. | |
| – Наявність виділень чи висипки. | |
| 5. | Попросити пацієнтку пальпувати (обмацати) груди: |
| – Обмацувати груди в положенні стоячи та лежачи. | |
| – Використовуючи пальці, обстежити всю поверхню грудей. | |
| – Особливу увагу приділити наявності вузлових густин. | |
| 6. | Зробити фото грудей перед та після самопальпації (для контролю). |
| 7. | Обговорити результати самопальпації із пацієнткою. |
| 8. | При виявленні підозрілих змін направити пацієнтку на додаткові дослідження. |
| 9. | За відсутності змін рекомендувати повторити дослідження через 1 рік. |
Встаньте рівно перед дзеркалом і огляньте свої груди Однак, якщо його раніше не було – це привід для звернення до фахівця. Ретельно огляньте шкіру – чи немає на ній "лимонної кірки", почервоніння, потовщення або лущення. Потім підніміть руки над головою. Огляньте груди на наявність «ямочок» чи «шишок».
Якими повинні бути здорові груди на дотик?
Все в нормі: здорові жіночі груди та не повинна бути абсолютно однорідною на дотик. Усередині залози розташовані 15-20 «часток», що складаються із залізистої тканини, розділених сполучними перегородками та жировою тканиною. Саме їх ви відчуваєте під пальцями під час самообстеження.
Як перевірити груди руками?
Почніть пальпацію із зовнішньої верхньої чверті грудей, рухаючись за годинниковою стрілкою. Натиски мають бути впевненими та досить сильними. Зробіть те саме з другою грудьми. Залишаючись у положенні лежачи, закиньте вільну руку за голову і намацайте лімфовузли в області пахви.
Як перевірити здорові груди чи ні?
Уважно огляньте молочні залози, звертаючи увагу на зміну об'єму та форми грудей, а також зміну кольору шкіри, соска та навколососкового кружка. Злегка стисніть сосок великим та вказівним пальцями протилежної руки. Перевірте, чи є при цьому виділення з соска.