Що робити, щоб не можна хворіти

Що потрібно зробити, щоб не хворіти?

Набагато легше не хворітиякщо ви регулярно виконуєте прості, але ефективні дії:

1. Гартуйте. Навіть кілька хвилин холодної води наприкінці щоденного ранкового купання вже здатні творити дива.
2. Одягайтеся. …
3. Спіть. …
4. Пийте гарячі напої. …
5. Приймайте гарячий душ.

Чому я так часто хворію?

➢ Основна причина постійних застуд – ослаблення імунітету. Зазвичай імунітет пригнічується і натомість хронічних інфекційних і неінфекційних хвороб, несприятливі умови життя, спадкових чинників. ➢ Для боротьби з частими застудами дотримуйтесь здорового способу життя, зміцнюйте імунітет.