Що краще їсти на ланч

Що найкраще їсти на обід?

Що найкраще з'їсти в обід В обіднє меню слід включити їжу, багату тваринним білком, корисними жирами та вуглеводами. Варене або тушковане м'ясо (птах, риба), овочеві або м'ясні супи, гарнір зі злаків або бобових, хліб, овочі – Оптимальний вибір. Збережена копія

Які продукти краще їсти на сніданок обід та вечеря?

Які продукти вибирати на сніданок, обід і вечеря

• Сніданок • Сир • Помідори • Темний шоколад • Яблука • Горіхи …
• Обід • М'ясо • Гречка • Рис Цей високовуглеводний продукт дасть добрий заряд енергії на другу половину дня. • Апельсини.
• Вечеря • Сир • Риба та курка • Кабачки • Йогурт