Що корисніше гречка чи макарони

Що краще за гречку рис чи макарони?

Гречка багатша на калій майже в чотири рази (в порівнянні з рисом). Гречка – менш поживний продукт: у 100 грамах – 110 ккал. Як зазначає фітнес-тренер Олена Булатова, тим, хто худне, рекомендують їсти рис: калорій у ньому приблизно стільки ж — 116 ккал, але через простіший склад з'їсти його в день якомога більше. Збережена копія

Скільки калорій у гречці та макаронах?

Крупи, борошно, макарони. Таблиця калорійності та хімічний склад продуктів харчування.