Гемоглабін низький що робити

Як швидко підняти рівень гемоглобіну у крові?

Щоб підняти гемоглобін, додайте до раціону сухофрукти — вони містять навіть більше мінералів, ніж свіжі фрукти. При залізодефіцитній анемії рекомендують вживати чорнослив, сушені банани, курагу та інші сухофрукти, наприклад сушену вишню.

Як підняти гемоглобін за 3 дні у домашніх умовах?

Тому перше, що варто зробити за низького рівня гемоглобіну, – піднакласти на продукти, багаті на залізо:

1. м'ясо та рибу;
2. печінка та інші субпродукти (потрухи) – нирки, сердечки, коров'яче вим'я;
3. шпинат, капусту та інші зелені листові овочі;
4. броколі;
5. квасолю та сочевицю;
6. курячі яйця;
7. горіхи та насіння;
8. сухофрукти.

Збережена копія