Чим корисне м'ясо як харчовий продукт?

Чим корисне м'ясо як харчовий продукт?

Білок, що міститься в м'ясі, є головним будівельним матеріалом для всіх клітин нашого організму. У м'ясі містяться необхідні нам речовини: Вітаміни групи B (B1, B3, B6, B12), що у ферментативних і обмінних процесах.

Чим корисне м'ясо для організму людини?

По-перше, у м'ясі міститься велика кількість білка. А як відомо, він сприяє нарощуванню м'язової маси, допомагає контролювати вагу та покращує обмін речовин. По-друге, м'ясо є джерелом вітамінів групи B, заліза, фосфору та цинку.